Melatonina 1 mg z Inuliną – Calm Dream Progress Labs, 240 kaps.

Melatonina 1 mg z inuliną – Calm Dream Progress Labs na spokojny wieczór i łatwiejsze zasypianie

Calm Dream Progress Labs to suplement diety z melatoniną w dawce 1 mg oraz inuliną Orafti®GR, zamknięty w roślinnych kapsułkach. Jedna kapsułka dziennie, przyjmowana około godzinę przed snem, może być dobrym wyborem dla osób, które długo zasypiają, prowadzą nieregularny tryb życia lub chcą zadbać o wieczorną rutynę. Melatonina przyczynia się do skrócenia czasu potrzebnego na zaśnięcie, a duże opakowanie zawierające 240 kapsułek zapewnia długą i wygodną suplementację.

Jeśli szukasz innych składników wspierających wieczorne wyciszenie, sprawdź także:

• NA SEN dr Skoczylas – Melatonina, Chmiel, Melisa.
• warto również poznać Glicynian Magnezu – Magnez Chelatowany + Witamina B6 (P-5-P) – Aliness
• oraz Glycine (Glicyna).

Skład w 1 kapsułce (porcja dzienna):

*RWS: Referencyjna Wartość Spożycia dla dorosłych.

Stosowanie

Zalecana porcja: jedna kapsułka raz dziennie około 1 godziny przed snem. Kapsułkę połknąć popijając wodą. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Środki ostrożności i zalecenia

• Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia.
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 18 roku życia oraz osoby chore powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem produktu.
• Przed zastosowaniem skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą w przypadku przyjmowania leków przewlekle lub leków nasennych, uspokajających i innych preparatów wpływających na układ nerwowy.
• W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
• Produkt może powodować senność — po zażyciu unikać prowadzenia pojazdów oraz obsługi maszyn, jeśli występuje uczucie senności.
• Nie stosować, jeśli wewnętrzne uszczelnienie opakowania zostało uszkodzone.
• Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym i suchym miejscu.
• Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Co mówią badania naukowe?

• Efficacy of melatonin for chronic insomnia: Systematic reviews and meta-analyses

Przegląd systematyczny i metaanalizy obejmujące 20 randomizowanych badań klinicznych z udziałem łącznie 1700 osób z bezsennością niezwiązaną z inną chorobą oraz 4 badania z udziałem 212 osób z bezsennością współistniejącą z innym schorzeniem. Wyniki sugerują, że skuteczność melatoniny może zależeć od wieku i rodzaju bezsenności. U dzieci i młodzieży obserwowano korzystny wpływ na skrócenie czasu zasypiania oraz wydłużenie całkowitego czasu snu. W grupie dorosłych z przewlekłą bezsennością nie wykazano istotnej poprawy czasu zasypiania, całkowitego czasu snu ani efektywności snu. Autorzy podkreślają zróżnicowanie wyników oraz potrzebę przeprowadzenia dalszych badań oceniających skuteczność i bezpieczeństwo melatoniny w poszczególnych grupach wiekowych.

• How Long Will You Sleep If You Take Melatonin?

Materiał podsumowujący wyniki przeglądów systematycznych i metaanaliz wskazuje, że melatonina może wpływać na skrócenie czasu zasypiania oraz wydłużenie całkowitego czasu snu, jednak jej działanie może być słabsze u osób z bezsennością niż u zdrowych osób bez zaburzeń snu. W materiale omówiono również znaczenie pory przyjmowania oraz dawki. Przyjmowanie melatoniny w odpowiednim czasie może mieć większe znaczenie dla regulacji pory zasypiania, natomiast niektóre analizy sugerują stopniowe zwiększanie korzyści wraz z dawką, z maksymalnym efektem obserwowanym w okolicach 4 mg na dobę. Jednocześnie podkreślono, że reakcja na melatoninę jest indywidualna, a niższe dawki mogą być wystarczające w przypadku wpływu na rytm snu i czuwania.

• The effectiveness of melatonin for promoting healthy sleep: a rapid evidence assessment of the literature

Przegląd dostępnych dowodów dotyczących stosowania melatoniny u zdrowych osób obejmował niewielkie badania z zastosowaniem różnych dawek i schematów przyjmowania. W części badań melatonina poprawiała rzeczywisty czas snu, ograniczała wybudzenia po zaśnięciu oraz ułatwiała zasypianie. Wyniki nie były jednak jednolite — niektóre badania nie wykazały istotnego wpływu na czas zasypiania ani subiektywną senność. Autorzy zwracają uwagę na małe liczebności próby, różnice w metodologii oraz ograniczone dane dotyczące działań niepożądanych i wielkości efektu, dlatego wyniki należy interpretować ostrożnie.

O marce Progress Labs

Progress Labs to polska firma specjalizująca się w produkcji wysokiej jakości suplementów diety, witamin i preparatów wspomagających zdrowie. Wyróżnia się dbałością o każdy szczegół, stosując tylko sprawdzone składniki i innowacyjne formuły, które mają na celu wspieranie organizmu w codziennych wyzwaniach. Dzięki własnemu laboratorium, firma jest w stanie przeprowadzać rzetelne analizy i rozwijać nowe produkty, co zapewnia efektywność i bezpieczeństwo suplementów.

Progress Labs posiada szeroką gamę produktów, które odpowiadają na różne potrzeby zdrowotne konsumentów. Dzięki rygorystycznym standardom jakości, takim jak GMP i HACCP, marka cieszy się zaufaniem klientów i stałym uznaniem na rynku. Dbałość o transparentność i jakość składników sprawia, że produkty Progress Labs są chętnie wybierane przez osoby poszukujące naturalnych sposobów na poprawę swojego zdrowia.