Orzechy brazylijskie zawierają imponującą ilość selenu – już 1-2 orzechy dziennie w pełni pokrywają nasze dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. W jednym orzechu znajduje się około 68-91 mcg selenu, co ...

Czytaj więcej

Jeśli zastanawiasz się, w czym jest selen i jakie produkty są w niego bogate, to przede wszystkim znajdziesz go w orzechach brazylijskich, rybach morskich oraz podrobach. Te produkty są prawdziwą ...

Czytaj więcej