Kompleksowy Cytrynian Magnezu z Potasem i B6 (P-5-P)

Kompleksowy Cytrynian Magnezu z Potasem i Witaminą B6 (P-5-P)

Magnez i potas to dwa elektrolity, których niedobór dotyka znaczną część dorosłej populacji – często bez wyraźnych objawów, ale z realnym wpływem na codzienne samopoczucie, wydolność i pracę serca. Ten suplement łączy oba minerały w formie cytrynianu – jednej z najlepiej przyswajalnych form – i wzbogaca je o witaminę B6 w aktywnej postaci P-5-P, która nie wymaga konwersji w wątrobie i działa od razu. To gotowa formuła dla osób, które chcą uzupełniać niedobory skutecznie, a nie tylko symbolicznie.

Korzyści Kompleksowego Cytrynianu Magnezu z Potasem i Witaminą B6:

1. Zdrowie serca i ciśnienie krwi: Magnez i potas współpracują przy regulacji ciśnienia krwi oraz rytmu serca, wspierając prawidłową funkcję układu sercowo-naczyniowego.
2. Wsparcie układu nerwowego: Magnez uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych, pomaga w redukcji napięcia, poprawia jakość snu i wspiera funkcje poznawcze.
3. Redukcja zmęczenia i znużenia: Witamina B6 w formie P-5-P bierze udział w metabolizmie energetycznym, przyczyniając się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wyczerpania.
4. Równowaga emocjonalna i nastrój: Magnez reguluje poziom neuroprzekaźników, co może korzystnie wpływać na nastrój i łagodzić objawy przewlekłego stresu.
5. Zdrowe kości i mięśnie: Magnez jest kofaktorem setek reakcji enzymatycznych i jest niezbędny do utrzymania prawidłowej struktury kości oraz kurczliwości mięśni.

Dlaczego warto wybrać ten produkt:

• Synergistyczna formuła 3 w 1: Magnez, potas i aktywna B6 (P-5-P) w jednej kapsułce – składniki wzajemnie wspierają swoje działanie i uzupełniają niedobory kompleksowo.
• Forma cytrynianowa = wysoka biodostępność: Cytrynian magnezu w wersji bezwodnej oraz cytrynian potasu to formy o wysokiej przyswajalności, lepiej tolerowane przez układ pokarmowy niż np. tlenek magnezu.
• Minimum substancji dodatkowych: Skład bez stearynianów, barwników i zbędnych wypełniaczy – kapsułki VEGE, bez laktozy, soi i GMO.
• 100 kapsułek w opakowaniu: Przy dawce 1–2 kapsułek dziennie opakowanie wystarcza na 50–100 dni suplementacji.

„Od 10 lat selekcjonuję najlepsze suplementy dla moich czytelników. Kompleksowy Cytrynian Magnezu z Potasem i B6 polecam szczególnie osobom, które zmagają się z przewlekłym zmęczeniem, napięciem mięśniowym lub podwyższonym ciśnieniem – bo niedobór tych dwóch elektrolitów jednocześnie jest o wiele częstszy, niż się wydaje. Forma cytrynianowa gwarantuje realne wchłanianie, a aktywna B6 w postaci P-5-P działa bez obciążania wątroby. Czysty skład bez stearynianów i kapsułka VEGE to dla mnie standard, który Aliness konsekwentnie utrzymuje.”
Piotr Szponarski

Cytrynian Magnezu 100 mg z Potasem 150 mg oraz B6 (P-5-P) – skład i dawkowanie

Suplement diety:

• Cytrynian magnezu – 100 mg magnezu / kapsułkę
• Cytrynian potasu – 150 mg potasu / kapsułkę
• Witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan) – 2,5 mg / kapsułkę

100 kapsułek VEGE

Minimum substancji technologicznych – produkt nie zawiera stearynianów ani barwników.

Cytrynian magnezu w formie bezwodnej zapewnia doskonałą rozpuszczalność i biodostępność. Witamina B6 dostarczona jest w formie P-5-P (pirydoksalo-5-fosforanу) – aktywnej postaci, gotowej do wykorzystania przez organizm bez konieczności konwersji w wątrobie.

*RWS: dzienna referencyjna wartość spożycia

Składniki: Magnez (cytrynian magnezu), potas (cytrynian potasu), witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan), substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza.

Zalecana porcja dzienna: 1 lub 2 kapsułki dziennie podczas posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią.

Zawartość opakowania: 100 kapsułek vege

Co mówią badania naukowe?

Suplementacja magnezem i potasem jest dobrze udokumentowana w literaturze naukowej. Poniżej dwa badania, które warto znać.

Pierwsze z nich to obszerna analiza opublikowana w Nutrients (2017), dotycząca roli magnezu w zdrowiu człowieka. Badanie potwierdziło, że magnez uczestniczy w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, a jego niedobór wiąże się z podwyższonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 i zaburzeń neurologicznych. Naukowcy zwrócili szczególną uwagę na to, że forma suplementu ma kluczowe znaczenie dla przyswajalności – cytryniany wypadają tu zdecydowanie lepiej niż nieorganiczne sole magnezu. Możesz zapoznać się z tym badaniem bezpośrednio na stronie MDPI.

Drugie badanie, opublikowane w Journal of Clinical Hypertension (2011), analizowało wpływ suplementacji potasem na ciśnienie krwi u osób dorosłych. Meta-analiza kilkunastu randomizowanych badań kontrolowanych wykazała, że regularne uzupełnianie potasu istotnie obniża skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi, szczególnie u osób ze zbyt wysokim spożyciem sodu. Wyniki wspierają stosowanie cytrynianu potasu jako bezpiecznej i skutecznej formy suplementacji. Możesz przeczytać to badanie w archiwum Wiley.

O marce Aliness

Aliness to polska marka suplementów diety, która stawia na czystość składu i realną skuteczność. Produkty Aliness wyróżniają się minimalistycznym podejściem do substancji pomocniczych – bez stearynianów, barwników i zbędnych wypełniaczy, które nie wnoszą żadnej wartości zdrowotnej. Marka konsekwentnie sięga po formy składników o wysokiej biodostępności – takie jak cytryniany minerałów czy aktywne formy witamin z grupy B – co odróżnia ją od wielu tańszych zamienników dostępnych na rynku. Suplementy Aliness kierowane są do osób świadomych, które czytają etykiety i wiedzą, czego szukają.