Selen – Tarczyca, Włosy, Paznokcie

Opis

Selen w Tabletkach: Korzyści Dla Zdrowia

Selen to pierwiastek śladowy, który odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Jego skuteczne dostarczanie, zwłaszcza w postaci tabletek, może przynieść szereg korzyści zdrowotnych. Poniżej przedstawiamy kilka istotnych aspektów, które ukazują zalety spożywania selenu w tej formie:

1. Antyoksydacyjna Ochrona: Selen pełni kluczową rolę jako składnik enzymów antyoksydacyjnych, zwłaszcza glutationu peroksydazy. Te enzymy pomagają neutralizować wolne rodniki, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym. Zabezpieczenie przed uszkodzeniem komórkowym może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób serca, nowotworów i starzenia się organizmu.

2. Wspomaganie Układu Immunologicznego: Selen odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego. Pomaga w produkcji enzymów, które regulują odpowiedź immunologiczną organizmu. Dostarczanie odpowiednich ilości selenu może zwiększyć odporność na infekcje i choroby, wspomagając walkę z patogenami.

3. Zdrowa Funkcja Tarczycy: Selen jest kluczowym składnikiem wielu enzymów zaangażowanych w prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Pomaga w konwersji hormonów tarczycy, co wpływa na regulację metabolizmu. Suplementacja selenem może być szczególnie istotna dla osób z niedoborem tego pierwiastka, wspomagając zdrową czynność tarczycy.

4. Ochrona Przed Chorobami Serca: Badania sugerują, że dostarczanie odpowiednich ilości selenu może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób serca. Poprzez działanie antyoksydacyjne oraz zdolność wpływania na poziomy cholesterolu, selen może wspomagać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

5. Potencjał Antynowotworowy: Selen wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, co sprawia, że jest przedmiotem badań nad jego potencjalnym wpływem na prewencję i leczenie nowotworów. Badania sugerują, że odpowiednie spożycie selenu może pomóc w zmniejszeniu ryzyka niektórych rodzajów nowotworów.

6. Zdrowe Włosy: Spożywanie selenu w formie tabletek może korzystnie wpływać na kondycję włosów i paznokci. Selen uczestniczy w syntezie białek, które są kluczowe dla struktury włosów i paznokci, co przekłada się na ich wytrzymałość i elastyczność. Dodatkowo, właściwości antyoksydacyjne selenu mogą chronić komórki skóry głowy przed stresem oksydacyjnym, co może wspomagać zdrowy wzrost włosów.

7. Zapobieganie Łupieżowi: Niedobór selenu może być związany z występowaniem łupieżu. Dostarczanie wystarczającej ilości selenu może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry głowy i zapobieganiu łupieżowi. Wpływa to pozytywnie nie tylko na wygląd włosów, ale także na ogólną kondycję skóry.

8. Poprawa Elastyczności Paznokci: Selen odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowych paznokci poprzez uczestnictwo w procesach syntezy keratyny, białka odpowiedzialnego za wytrzymałość i elastyczność paznokci. Suplementacja selenu może przyczynić się do zmniejszenia kruchości i łamliwości paznokci.

Selen L-selenometionina 200µg

• 100 tabletek – suplement diety
• Minimum substancji technologicznych, produkt nie zawiera  dodatków tj stearynianu magnezu czy barwników.

Składniki	1 tabletka
Selen (L selenometionina)	200 µg (*364%)

*RWS: dzienna referencyjna wartość spożycia

Składniki: selen (L-selenometionina),  substancja wypełniająca: fosforany wapnia, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.

Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego działania: 1 tabletka dziennie, w trakcie posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią.

Warto wiedzieć:

• Selen jest istotnym składnikiem odżywczym i odgrywa ważną rolę w rozwoju i funkcjonowaniu żywych komórek w naszym organizmie.
• Selen występuję w kilku formach chemicznych zarówno organicznych (L-selenometionina)  jak i nieorganicznych (selenit sodu i selenian sodu).
• Organiczna postać L-Selenometionina jest znacznie lepiej wchłaniana niż pozostałe formy chemiczne.
• Suplementacja L-selenometioniną daje lepsze efekty i wyższy poziom w surowicy krwi niż przy suplementacji selenitem sodu czy też selenocysteiną.
• Ze względu na rolę metioniny w wspomaganiu bezpiecznego metabolizmu selenu, L-selenometionina  jest uważana za bezpieczniejszą formę niż selenit sodu *.

1. Co to jest L-selenometionina?

L-selenometionina jest formą chemiczną selenu. Jest to bardzo bezpieczna i bioaktywna forma tego cennego pierwiastka. L-selenometionina posiada dużą ilość badań bioaktywności, bezpieczeństwa i udokumentowane działanie.

2. Co odróżnia L-selenometioninę od innych form selenu?

Istnieją nieorganiczne formy selenu (selenit sodu i selenian sodu) i organiczne (L-selenometionina, Metyloselenocysteina i drożdże wzbogacone selenem). Są to formy popularne w suplementach diety. L-selenometionina jest najbardziej biodostępną formą.  Wyniki badań dowodzą, że biodostępność L-selenometioniny jest dużo wyższa niż pozostałych form, nawet selenocysteiny.

3. Dlaczego potrzebuję spożycia selenu w diecie?

Selen jest niezbędnym minerałem w naszym organiźmie . Badania wskazują, że niedobór selenu jest bezpośrednio skorelowany ze stanem zdrowia. Częstość występowania zaburzeń związanych z niedoborem selenu była większa w obszarach  z mniejszą dostępnością selenu w glebie. W związku z tym odpowiednie ilości tego pierwiastka śladowego są konieczne dla optymalnego zdrowia.

4. Jaki jest zakres dawki dobowej do górnej granicy bezpieczeństwa?

Dzienna wartość selenu dla mężczyzn i kobiet wynosi 100-200 μg / dobę

Około 400 μg / dzień uważa się za górną granicę selenu. W Polsce maksymalna dostępna dawka to 300 μg w porcji dziennej.