L-Glutamina 500 mg – Wsparcie dla Mięśni i Odporności

L-Glutamina 500 mg x 100 Vege caps – regeneracja mięśni, odporność i zdrowie jelit

L-Glutamine 500 mg x 100 Vege caps to czysta L‑glutamina w postaci wygodnych kapsułek roślinnych (HPMC). Każda kapsułka zawiera 500 mg aminokwasu istotnego dla regeneracji tkanek, utrzymania równowagi azotowej oraz wsparcia układu odpornościowego. Produkt sprawdzi się u osób aktywnych fizycznie, w okresie rekonwalescencji, podczas redukcji masy ciała oraz u tych, którzy chcą zadbać o zdrowie jelit.

W czym pomocna będzie L-Glutamina 500 mg x 100 Vege caps.?

• Regeneracja mięśni po wysiłku – wspomaga odbudowę włókien mięśniowych i skraca czas regeneracji.
• Redukcja katabolizmu – pomaga zachować dodatni bilans azotowy, co jest ważne przy intensywnym treningu lub diecie niskokalorycznej.
• Wsparcie syntezy białek – wpływa na procesy anaboliczne niezbędne do budowy i utrzymania masy mięśniowej.
• Wsparcie układu odpornościowego – dostarcza paliwa dla komórek odpornościowych w okresach zwiększonego obciążenia organizmu.
• Ochrona i regeneracja błony śluzowej jelit – pomaga utrzymać integralność bariery jelitowej i wspiera zdrowie przewodu pokarmowego.
• W okresach stresu i rekonwalescencji – zwiększa zdolność organizmu do regeneracji, gdy zapotrzebowanie na aminokwasy rośnie.
• Przyspieszenie gojenia tkanek – wspiera procesy naprawcze po urazach i zabiegach.
• Wsparcie poziomu glutationu – L‑glutamina jest prekursorem glutationu; dla kompleksowego wsparcia mechanizmów antyoksydacyjnych warto rozważyć także L-Glutation – Detoksykacja, Odporność, Zdrowa Skóra.
• Synergia z innymi aminokwasami – stosowanie L‑glutaminy dobrze uzupełnia preparaty poprawiające wydolność i krążenie, np. L-Arginina – Odporność, Wydolność, Ciśnienie, oraz wspiera działania związane z odpornością w połączeniu z L-Lizyna (Stres Odporność Opryszczka).
• Forma VEGE i wygoda stosowania – roślinne kapsułki hydroksypropylometylocelulozowe są odpowiednie dla wegan i ułatwiają codzienne dawkowanie.
• Proste zalecenia i bezpieczeństwo – zalecana porcja to 1 kapsułka podczas posiłku; produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i nie należy przekraczać zalecanej porcji.

Co mówią badania naukowe?

• Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition

Badanie analizuje rolę glutaminy jako aminokwasu antyzmęceniowego w żywieniu sportowym, wskazując na poprawę markerów zmęczenia, takich jak zwiększona synteza glikogenu i zmniejszone uszkodzenia mięśni. Suplementacja glutaminą redukowała stężenia kinazy kreatynowej i dehydrogenazy mleczanowej po intensywnym treningu u szczurów, minimalizując stres oksydacyjny i uszkodzenia mięśni.

• L-Glutamine is better for treatment than prevention in exhaustive exercise-induced multiple tissue damage

Badanie na modelu szczurzym wykazało, że suplementacja L-glutaminą po wyczerpującym wysiłku jest skuteczniejsza niż przed nim w redukcji uszkodzeń mięśni szkieletowych, serca, nerek i wątroby. Obserwowano obniżenie poziomu kinazy kreatynowej MM, wzrost liczby czerwonych krwinek i płytek krwi oraz mniejsze obrażenia tkanek w grupie leczonej.

• Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation

Badanie omawia metabolizm glutaminy i jej kluczową rolę w funkcji układu odpornościowego, podkreślając, że jest niezbędna dla proliferacji limfocytów i produkcji cytokin. Suplementacja glutaminą wspiera odpowiedź immunologiczną, szczególnie w stanach niedoboru, jak po urazach czy infekcjach.

Te badania dowodzą, że regularne stosowanie L-glutaminy pozytywnie oddziaływania na regenerację mięśni po wysiłku, redukcję zmęczenia oraz wsparcie funkcji immunologicznej i ochronę tkanek. Wyniki sugerują korzyści zwłaszcza w kontekście intensywnej aktywności fizycznej.

O marce Aliness

Aliness to polska marka suplementów diety, która wyróżnia się na rynku swoim innowacyjnym podejściem do zdrowia i dobrostanu. Firma specjalizuje się w tworzeniu zaawansowanych formuł, łączących tradycyjną wiedzę z najnowszymi odkryciami naukowymi. Produkty Aliness charakteryzują się wysoką jakością, czystością składu oraz skutecznością potwierdzoną badaniami klinicznymi.

W ofercie Aliness znajduje się szeroka gama suplementów, od witamin i minerałów po zaawansowane kompleksy wspierające różne funkcje organizmu. Dzięki szczególnemu naciskowi na bioprzyswajalne formy składników aktywnych, produkty Aliness przyczyniają się do lepszego wchłaniania i efektywności suplementacji. Marka dba również o środowisko, stosując ekologiczne opakowania, co sprawia, że klienci mogą wybierać skuteczne rozwiązania dla swojego zdrowia w sposób odpowiedzialny.