Aliness Ashwagandha 570 mg standaryzowana na 8% witanolidów i 1% alkaloidów
Aliness Ashwagandha 9% to wyjątkowy suplement diety, który dostarcza 570 mg standaryzowanego ekstraktu z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera) w każdej kapsułce VEGE. Ekstrakt jest standaryzowany na 8% witanolidów i 1% alkaloidów, co zapewnia wysoką skuteczność i jakość produktu. Ashwagandha jest znana ze swoich właściwości adaptogennych, wspomagających organizm w walce ze stresem oraz poprawiających ogólną kondycję fizyczną i psychiczną.
Jeśli poszukujesz Ashwagandhy w mniejszych dawkach to warto sprawdzić te 2 propozycje:
- Ashwagandha 200mg – Ekstrakt standaryzowany na 5% oraz
- Ashwagandha KSM-66 – ekstrakt z ashwagandhy KSM-66 obniża poziom kortyzolu oraz zmniejszył odczuwany stres i niepokój
Zalety stosowania Aliness Ashwagandha 9%:
- Wysoka zawartość witanolidów i alkaloidów: Każda kapsułka zawiera 570 mg ekstraktu z ashwagandhy, w tym 45,8 mg witanolidów i 5,7 mg alkaloidów, które mają silne działanie adaptogenne.
- Wsparcie odporności na stres: Ashwagandha zwiększa odporność organizmu na czynniki stresogenne, wspierając układ nerwowy i immunologiczny.
- Poprawa wytrzymałości fizycznej: Regularne stosowanie ashwagandhy dodaje sił witalnych, poprawia wytrzymałość i ogólne samopoczucie.
- Wspomaganie funkcji seksualnych: Aliness Ashwagandha pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji seksualnych i zdrowia skóry.
- Naturalny i bezpieczny skład: Produkt jest wolny od dodatków chemicznych, zawiera jedynie naturalne składniki, co zapewnia bezpieczeństwo stosowania.
Warto także przeczytać: Ashwagandha Kiedy Zaczyna Działać?
Skład:
| Składniki | 1 kapsułka |
| Ashwagandha extract
(Withania somnifera) |
570 mg
|
| w tym:
8% witanolidów 1 % alkaloidów |
45,8 mg 5,7 mg |
- Ekstrakt z korzenia ashwagandha (Withania somnifera) standaryzowany na witanolidy i alkaloidy: 570 mg w jednej kapsułce, w tym 8% witanolidów (45,8 mg) i 1% alkaloidów (5,7 mg).
- Otoczka kapsułki: Hydroksypropylometyloceluloza.
Sposób użycia:
Zaleca się spożywanie 1 kapsułki dziennie, najlepiej podczas posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Informacje dodatkowe:
Suplement diety Aliness Ashwagandha 9% nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zrównoważonej diety oraz zdrowego trybu życia. Produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspokajającym, nasennym, przeciwpadaczkowym, ani przez dzieci, kobiety w ciąży i karmiące.
Przechowywanie: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią.
Zawartość opakowania: 100 kapsułek VEGE, każda zawierająca 570 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy.
Dlaczego wybrać Aliness Ashwagandha 9%?
- Skoncentrowany ekstrakt: Wysokiej jakości ekstrakt z korzenia ashwagandhy, standaryzowany na 8% witanolidów i 1% alkaloidów.
- Tradycja i nauka: Ashwagandha jest stosowana od tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej, a współczesne badania potwierdzają jej liczne korzyści zdrowotne.
- Bezpieczny i naturalny skład: Produkt nie zawiera sztucznych dodatków i jest bezpieczny dla zdrowia.
- Idealny dla wegan i wegetarian: Kapsułki VEGE wykonane z hydroksypropylometylocelulozy są wolne od składników pochodzenia zwierzęcego.
Badania naukowe potwierdzające zalety Ashwagandhy
1. A randomized, double-blind, placebo-controlled study on stress-relieving effects
Randomizowane, podwójnie zaślepione badanie kontrolowane placebo przeprowadzone na 60 dorosłych przez 60 dni wykazało, że suplementacja 240 mg standaryzowanego ekstraktu ashwagandha dziennie znacząco zmniejszyła poziom lęku według skali HAM-A oraz obniżyła poziom kortyzolu o ponad 27% w porównaniu z placebo. Badanie potwierdziło również wzrost poziomu testosteronu u mężczyzn o 14,7% oraz zwiększenie DHEA-S o 18%, co sugeruje, że ashwagandha działa przez modulację osi podwzgórze-przysadka-nadnercza. Nie odnotowano żadnych działań niepożądanych podczas całego okresu badania.
2. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study on Cognitive Functions
Badanie kliniczne przeprowadzone na 130 zdrowych dorosłych przez 90 dni wykazało, że 300 mg dziennie ekstraktu ashwagandha znacząco poprawiło funkcje poznawcze, w tym pamięć wzrokową, uczenie się nowych informacji oraz uwagę trwałą i roboczą. Uczestnicy grupy otrzymującej ashwagandha osiągnęli znacząco lepsze wyniki w testach CANTAB, szczególnie w zakresie przypominania wzorców i zmniejszenia błędów w zadaniach pamięciowych. Dodatkowo zaobserwowano redukcję poziomu stresu według skali PSS-10 oraz poprawę jakości snu według Pittsburgh Sleep Quality Index.
Najczęściej Zadawane Pytania o Aliness Ashwagandha 570 mg
Ile ashwagandhy powinienem przyjmować dziennie?
Badania kliniczne wskazują na bezpieczne dawki w zakresie 125-600 mg dziennie przez okres do 3 miesięcy. Zaleca się rozpoczęcie od niższych dawek (125-250 mg) i stopniowe zwiększanie w zależności od tolerancji organizmu.
Kiedy najlepiej przyjmować ashwagandhę - rano czy wieczorem?
Czas przyjmowania zależy od celów suplementacji. Jeśli celem jest redukcja stresu i poprawa snu, najlepiej przyjmować wieczorem około godzinę przed snem. Dla zwiększenia energii i koncentracji w ciągu dnia lepiej przyjmować rano po śniadaniu. Ashwagandhę należy zawsze przyjmować z posiłkiem, aby uniknąć dolegliwości żołądkowych
Jak długo trzeba stosować ashwagandhę, żeby zobaczyć efekty?
Pierwsze efekty mogą pojawić się po 2-4 tygodniach regularnego stosowania, jednak pełne korzyści są widoczne po 8-12 tygodniach suplementacji. Badania wykazały znaczące poprawy w zakresie funkcji poznawczych po 8 tygodniach, a w przypadku jakości snu nawet do 10 tygodni.
Czy ashwagandha ma jakieś skutki uboczne?
Najczęstsze łagodne skutki uboczne to dyskomfort żołądkowy, biegunka i nudności (występujące u około 6,7% użytkowników) oraz senność u 3,3% osób. Rzadziej mogą wystąpić bóle głowy, wysypka skórna lub zawroty głowy - dotyczyły one jednak głównie osób przekraczających znacznie zalecane dawki. W bardzo rzadkich przypadkach odnotowano problemy z wątrobą, dlatego osoby z chorobami wątroby powinny unikać suplementacji
Kto powinien unikać ashwagandhy?
Ashwagandha nie jest zalecana kobietom w ciąży ze względu na ryzyko poronienia, osobom karmiącym piersią oraz pacjentom z chorobami autoimmunologicznymi (stwardnienie rozsiane, toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów). Należy przerwać stosowanie na 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem chirurgicznym ze względu na możliwe interakcje z anestezją. Osoby z chorobami tarczycy powinny skonsultować się z lekarzem, ponieważ ashwagandha może wpływać na poziom hormonów tarczycy.







