Jak w 14 dni przestać mieć ochotę na słodycze?
bez diety, wyrzeczeń i walki z samym sobą
Zatrzymaj chęć sięgania po słodycze dzięki 10 potwierdzonym naukowo metodom w zaledwie 14 dni.
Program, który pomógł setkom osób odzyskać kontrolę nad jedzeniem – bez głodówek i wyrzeczeń. Przestaniesz walczyć z sobą, a zaczniesz rozumieć, dlaczego Twój mózg pragnie słodyczy. Po 14 dniach odczujesz spokój, stabilną energię i wolność od zachcianek. To nie dieta – to reset Twojego mózgu.
Tylko dla pierwszych 50 osób: 49,90 29,90 zł
sprawdzona wiedza
na bazie nauki
plan dzień po dniu
wsparcie po programie
Dlaczego nie możesz przestać jeść słodyczy?
Nie chodzi o słabą wolę.
Nie chodzi o brak charakteru.
Twój mózg został zaprogramowany, by pragnąć cukru – dokładnie tak, jak mózg uzależnionego reaguje na narkotyk.
Ale tak samo, jak się tego nauczył — może się tego oduczyć.
Ten przewodnik pokaże Ci jak w zaledwie 14 dni wykorzystać neuroplastyczność mózgu, by przerwać błędne koło:
stres → słodycz → ulga → poczucie winy → więcej stresu
To sprawdzony naukowo proces, który działa z Twoim mózgiem, a nie przeciwko niemu.
Dlaczego wszystko, co do tej pory próbowałeś, nie działało?
Może próbowałeś już wielokrotnie. Obiecywałeś sobie "od jutra zero słodyczy". Mówiłeś: "po prostu powstrzymam się". Może nawet dawałeś radę kilka dni. A jednak za każdym razem kończyło się tak samo.
3 powody, dla których "silna wola" zawodzi
1. Walczysz z neurobiologią
Gdy obiecujesz sobie "nie będę jeść słodyczy", używasz kory przedczołowej – małej części mózgu odpowiedzialnej za logiczne myślenie. Ale zachcianki nie pochodzą stamtąd. Pochodzą z głębokich, prymitywnych struktur mózgu – tych, które są szybsze i silniejsze niż Twoja świadoma wola.
To jak próba zatrzymania pędzącego pociągu jedną ręką. Nie chodzi o to, że jesteś słaby – chodzi o to, że walczysz niewłaściwą bronią.
2. Ignorujesz pętlę emocji
Typowe porady mówią: "przestań jeść słodycze, gdy jesteś zestresowany". Ale nikt nie pokazuje Ci, jak przestać. Nikt nie wyjaśnia, że sięgasz po cukier, bo Twoje ciało migdałowate - centrum stresu w mózgu - nauczyło się, że słodycze = ulga.
Więc próbujesz przestać. Stres narasta. Kortyzol rośnie. I w końcu muszę to zjeść. Pętla się zamyka: stres → słodycz → ulga → więcej stresu
3. To działa biochemia
Cukier działa na mózg dokładnie tak samo jak narkotyki. To nie metafora – to fakt naukowy. Gdy jesz słodycze, w Twoim mózgu uwalnia się dopamina - ta sama substancja, którą wyzwalają kokaina czy alkohol.
Z czasem potrzebujesz coraz więcej cukru, by poczuć tę samą ulgę. Dlatego jedna kostka czekolady zamienia się w całą tabliczkę. Dlatego jeden cukierek prowadzi do opróżnienia całej paczki.
Oto rozwiązanie: Przewodnik, który pomoże Ci pozbyć się chęci na słodycze
10 potwierdzonych naukowo metod na zatrzymanie zachcianki (działają nawet w 30 sekund!).
Kompletny 14-dniowy plan krok po kroku: zadania, checklisty, strategie, przepisy.
Naturalne sposoby i suplementy wspierające równowagę biochemiczną.
Techniki relaksacyjne i neurotrening dopaminy – odkryj zdrowe źródła przyjemności.
Tabele, dzienniki i plan awaryjny na trudne momenty.
Razem z przewodnikiem: 3 BONUSY
BONUS 1: 14-Dniowy Dziennik – praktyczny przewodnik zmiany
Specjalny szablon do codziennego notowania emocji, zachowań i sukcesów. Wystarczy kilka minut dziennie – regularność buduje nowe ścieżki neuronowe. Wydrukuj szablon lub przerysuj do zeszytu.
BONUS 2: Karta SOS – natychmiastowa pomoc w kryzysie
Twój szybki ratunek w chwilach, gdy zachcianka jest nie do opanowania. Wystarczy spojrzeć na nią i wykonać zapisane kroki – by w 2–3 minuty uspokoić impuls.
BONUS 3: Lista awaryjnych przekąsek i napojów bez cukru
Gotowa ściąga z realnych, smacznych propozycji, które pomogą Ci przetrwać kryzys bez sięgania po ciastko lub po batonika.
Dla kogo jest ten program?
Dla osób, które próbowały już wszystkiego – bez skutku
Dla tych, którzy czują, że cukier kontroluje ich emocje
Dla osób, które czują, że czas najwyższy wziąć się za swoje zdrowie.
Dla każdego, kto chce odzyskać spokój i naturalny apetyt bez diety
Dla zapracowanych, zmęczonych, zestresowanych
Efekty po 14 dniach
Czego możesz się spodziewać po zaledwie 2 tygodniach?
Zmieniają się smaki
Słodycze stają się zbyt słodkie - wręcz nieprzyjemne
Masz więcej energii
Pojawia się stabilniejsza energia i koncentracja
Jeśli stres to... nie po słodkie
Znika potrzeba „czegoś słodkiego" po / w stresie.
Masz lepszy sen
Ciało pracuje równiej, skóra i sen się poprawiają
Odżywa układ pokarmowy
Nie dostarczając mu cukru wchodzi na nowy poziom pracy
Automatyzacja nawyków
Mózg zaczyna wybierać zdrowe nawyki… automatycznie
Nie obudzisz się jako inny człowiek. Ale po prostu przestanie Ci się chcieć słodyczy - tak, jakby ktoś wyłączył ten impuls w głowie.
O mnie
Jestem twórcą projektów Polaku, Lecz Się Sam i Życie Marzeń, organizatorem konferencji Rewolucja Zdrowia . Od ponad 10 lat wspieram ludzi wiedzą, a o tym jak wspierać swoje zdrowie, w tym także jak wykorzystać siłę neurobiologii, by trwale zmieniać nawyki i odzyskiwać kontrolę nad ciałem. Metoda w tym przewodniku opiera się na aktualnych badaniach nad dopaminą, neuroplastycznością i biochemią mózgu.
~ Piotr Szponarski
Dlaczego ten program działa?
Cukier działa na mózg jak narkotyk – pobudza te same ośrodki nagrody. Na szczęście możesz wykorzystać ten sam mechanizm, by nauczyć mózg… nie chcieć cukru.
14 dni wystarczy, by:
Cały ten program z 3 bonusami za zaledwie
49,90 29,90zł
(Tylko dla pierwszych 50 osób)
Co zyskujesz?
prosty krok przed tobą:
Twoja nowa wolność zaczyna się dziś
14 dni to wszystko, czego potrzebujesz, by odzyskać spokój i kontrolę nad jedzeniem.
Nie będziesz głodny. Nie będziesz walczyć. Będziesz wreszcie wolny.
